スマホ依存を解消するアプリ「Forest」をインストールしてみたのよ。

ブログやツイッターなどのＳＮＳを利用していることもあり

私の１日におけるスマホ利用時間は長い方でした。

このことは私の身体に悪影響を及ぼすことはさることながら

何より、息子に良くないのです。

息子がスマホを頻繁にいじる私の姿を見ていたら

「日常生活にスマホはあって当たり前のもの」と思ってしまうはずです。

お母ちゃん、ハイパー猛省しております（汗）

スマホ依存を解消するアプリ「Forset」をインストールしてみた

そのため、現在は意識してスマホに触る時間を減らしていますが

ふと「もっと効果的にスマホに触らなくなるアプリがあるに違いない」と思い立ち

検索して見つけたのが「Forest」です。


「Forest」はスマホ中毒・スマホ依存を解消する手助けになるアプリです。

簡単に使い方を説明しますと

「スマホに触らない」と決めた時間を１０～１２０分で設定します。



その設定した時間、スマホを触らずにいたら木が育っていきます。



木が完全に成長すると、マイフォレスト（自分の森）にその木が加わります。



インストールしたばかりなので、私の森は貧相ですが…

木が成長することでもらえる報酬を貯めて、珍しい木などを買うことも出来ます。



木を育てている間に他のアプリを開こうとすると、警告文が表示されます。



他のアプリを使うために下部の【諦める】をクリックすると、育てていた木が枯れてしまいます。

アンドロイド版「Forest」で警告文が表示されない場合

アンドロイド版の場合、スマホ機種によっては警告文が表示されない場合があります。

その時には、【設定】にて【詳細検出】を有効にします。



警告文が出ないと、このアプリの意味がなくなりますからね（笑）

最後に

まだインストールして数時間なのですが、なかなか使えるアプリだと思います。

一定時間スマホを触らなかったという事実に「木が成長した」「森が豊かになった」という事象が加わると達成感が増します。

あと「自ら設定した時間を守れないと木が枯れる」というのがちくっとした罪悪感を生みます。

・何気なくスマホを触ってしまう

・ながらスマホをやめたい

・集中して仕事や家事をしたい

このような方にはおすすめのアプリですよ。


ここまで読んでくださって、ありがとうございました(^^)

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