リピ買いしている身体に嬉しい&美味しいおすすめおやつ5選。

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※投稿日:2019年6月24日 更新日:2019年9月6日

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。

タイトル通り、今日はおやつの話です。

oyatsu パイナップル

皆さん、毎日おやつは食べますか?
私、息子の発達がゆっくりめであることを心配し始めてから

続・息子の発達について今抱えている不安をただただ正直に書いてみる【息子1歳7か月】

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。我が息子はもうすぐ1歳8か月。私、今、息子の発達について心配しています...

各種情報&このブログにいただいたコメントを参考にして、食生活を大幅に改善しています。

もちろん、おやつにも気を配っておりまして。

①食品添加物などが極力使われていない

②成長や発達に必要な栄養が摂れる


この2点を意識して選ぶようになりました。

マーガリンやショートニングなどを避けるために、クッキー類やパンは買わなくなりました。

それでも、友人宅やイベントなどで乳幼児用おやつをもらった場合は普通に食べさせます。

息子にとっても私にとってもストレスにならない程度に気を遣っている…という感じです。

リピ買いしている身体に嬉しい&美味しいおすすめおやつ5選


このように試行錯誤している中、市販でリピ買いしているおすすめおやつをご紹介します。

・小さめの食べる煮干し

小さめの食べる煮干し

開封済みの写真ですみません(汗)

原材料はかたくちいわし!以上!シンプル!

パッケージに書いてあるように、苦みが少なくて硬すぎないので息子もパクパク食べます。

いや、大人が食べても美味しい…むしろ、美味しい。

私は生協にて税込321円で購入していますが、スーパー等の実店舗では見つけられないのですよね(汗)

そして生協でも毎回取り扱いがないので、カタログに載っている時は2袋買います。


↑インターネット通販でも取り扱いありました。

・無添加大粒レーズン

無添加大粒レーズン

砂糖・油を使っていません!シンプル!

レーズンは鉄分をはじめ栄養価が高いですからね。

ただ、糖質は多いので…1日MAX5粒としています。

息子はこのレーズンが大好きで、めっちゃ笑顔で食べます(笑)

私は地元のスーパーで160g税込214円で購入しています。


↑無添加レーズンはインターネット通販でもいろんな店舗が取り扱っていますね。

・チーズDE鉄分

チーズで鉄分

鉄分(&葉酸)が入っているベビーチーズ。

息子の発達のため、積極的にたんぱく質・鉄分を摂るようにしているのですが、こちらは両方摂れるので重宝しています。

私の地元では税込89円が最安値です。


・ラブレLight


ラブレ

息子は ジュース=ラブレLight だと思っています(笑)

乳酸菌も鉄分も摂れて低カロリー。

私の地元では税込139円が最安値です。


・果物


バナナとキウイ

もはや説明はいらないですね(笑)

実は果物って糖質が多いので、食べ過ぎは注意です。

でも、砂糖が使われている市販のお菓子よりは、他の栄養も摂れる果物の方がだいぶ良いと思っています。

最後に


以上、息子と私が気に入って食べている市販のリピ買いおすすめおやつをご紹介しました。

息子はこれから身体が作られていき、ぐんぐん成長していきます。

私もいろいろと頑張らないといけません(本当にいろいろと…)

だからこそ、身体に嬉しい&美味しいおやつを探し求めます。

お母ちゃんの試行錯誤は続くのです。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました(^^)

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