咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー。これがなかなか侮れないことに気付いた話。

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。

インフルエンザネタばかりですみません。

先週、人生初のインフルエンザに罹患。

なかなか回復しないため、息子を連れて実家に帰って療養しております。

マスクをしたパグ

実は、咳がぶり返しております。

この咳、実は侮れないのです。


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咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー


ゴホンと咳をするたびに約2キロカロリーを消費する

と言われています。

「そんなものかー」とお思いになるかもしれません。

でも、塵も積もればなんとやらです。

例えば、今朝私は起きてから約1時間で50回咳をしました(数えましたよ…笑)

2キロカロリー×50回=100キロカロリー

朝食べた 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0あじわい苺 が117キロカロリー。



咳のみでほぼ消費です。

1時間に咳50回で10時間過ごしたら1,000キロカロリー。

人間には何もしていなくても消費する基礎代謝もあります。

35歳女性、身長155センチ・体重53キロの基礎代謝は約1,250キロカロリー。

咳と吐き気がMAX酷かった時はほとんど食べられなかったので…そりゃあ痩せますよね。

実家で体重を計ったら約3キロ減っていました。

エネルギー不足がインフルエンザ回復が遅れた理由の1つかもしれません(汗)

最後に


以上、咳1回の消費カロリーは約2キロカロリーですが意外と侮れないという話をお送りしました。

この情報がどなたかのお役に立てたら幸いです。

ちなみに、私もようやくうどん1人前を食べ切れるようになったので回復の速度も上がると思います。

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