咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー。これがなかなか侮れないことに気付いた話。
こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。
先週、35歳にして人生初のインフルエンザに罹患。
なかなか回復しないため、息子を連れて実家に帰って療養しております。

実は、咳がぶり返しております。
この咳、実は侮れないのです。
ゴホンと咳をするたびに約2キロカロリーを消費する
と言われています。
「そんなものかー」とお思いになるかもしれません。
でも、塵も積もればなんとやらです。
例えば、今朝私は起きてから約1時間で50回咳をしました(数えましたよ…汗)
2キロカロリー×50回=100キロカロリー
朝食べた 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0あじわい苺 が117キロカロリー。

咳のみでほぼ消費です。
1時間に咳50回で10時間過ごしたら1,000キロカロリー。
人間には何もしていなくても消費する基礎代謝もあります。
35歳女性、身長155センチ・体重53キロの基礎代謝は約1,250キロカロリー。
咳と吐き気がMAX酷かった時はほとんど食べられなかったので…そりゃあ痩せますよね。
実家で体重を計ったら約3キロ減っていました。
エネルギー不足がインフルエンザ回復が遅れた理由の1つかもしれません(汗)
以上、咳1回の消費カロリーは約2キロカロリーですが意外と侮れないという話をお送りしました。
この情報…どなたかのお役に立ちますかね?(笑)
読んでくださってありがとうございます

クリックしていただけたらとても嬉しいです!
先週、35歳にして人生初のインフルエンザに罹患。
なかなか回復しないため、息子を連れて実家に帰って療養しております。

実は、咳がぶり返しております。
この咳、実は侮れないのです。
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咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー
ゴホンと咳をするたびに約2キロカロリーを消費する
と言われています。
「そんなものかー」とお思いになるかもしれません。
でも、塵も積もればなんとやらです。
例えば、今朝私は起きてから約1時間で50回咳をしました(数えましたよ…汗)
2キロカロリー×50回=100キロカロリー
朝食べた 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0あじわい苺 が117キロカロリー。

咳のみでほぼ消費です。
1時間に咳50回で10時間過ごしたら1,000キロカロリー。
人間には何もしていなくても消費する基礎代謝もあります。
35歳女性、身長155センチ・体重53キロの基礎代謝は約1,250キロカロリー。
咳と吐き気がMAX酷かった時はほとんど食べられなかったので…そりゃあ痩せますよね。
実家で体重を計ったら約3キロ減っていました。
エネルギー不足がインフルエンザ回復が遅れた理由の1つかもしれません(汗)
最後に
以上、咳1回の消費カロリーは約2キロカロリーですが意外と侮れないという話をお送りしました。
この情報…どなたかのお役に立ちますかね?(笑)
読んでくださってありがとうございます

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