咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー。これがなかなか侮れないことに気付いた話。

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。

先週、35歳にして人生初のインフルエンザに罹患。

なかなか回復しないため、息子を連れて実家に帰って療養しております。

マスクをしたパグ

実は、咳がぶり返しております。

この咳、実は侮れないのです。


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咳1回の消費カロリーは約2キロカロリー


ゴホンと咳をするたびに約2キロカロリーを消費する

と言われています。

「そんなものかー」とお思いになるかもしれません。

でも、塵も積もればなんとやらです。

例えば、今朝私は起きてから約1時間で50回咳をしました(数えましたよ…汗)

2キロカロリー×50回=100キロカロリー

朝食べた 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0あじわい苺 が117キロカロリー。



咳のみでほぼ消費です。

1時間に咳50回で10時間過ごしたら1,000キロカロリー。

人間には何もしていなくても消費する基礎代謝もあります。

35歳女性、身長155センチ・体重53キロの基礎代謝は約1,250キロカロリー。

咳と吐き気がMAX酷かった時はほとんど食べられなかったので…そりゃあ痩せますよね。

実家で体重を計ったら約3キロ減っていました。

エネルギー不足がインフルエンザ回復が遅れた理由の1つかもしれません(汗)

最後に


以上、咳1回の消費カロリーは約2キロカロリーですが意外と侮れないという話をお送りしました。

この情報…どなたかのお役に立ちますかね?(笑)

読んでくださってありがとうございます
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