Posted on 06, 2019 by ゆうり

咳１回の消費カロリーは約２キロカロリー。これがなかなか侮れないことに気付いた話。

こんにちは、ゆうり（@simplehumble11）です。

インフルエンザネタばかりですみません。

先週、人生初のインフルエンザに罹患。

なかなか回復しないため、息子を連れて実家に帰って療養しております。

実は、咳がぶり返しております。

この咳、実は侮れないのです。

咳１回の消費カロリーは約２キロカロリー

ゴホンと咳をするたびに約２キロカロリーを消費する

と言われています。

「そんなものかー」とお思いになるかもしれません。

でも、塵も積もればなんとやらです。

例えば、今朝私は起きてから約１時間で５０回咳をしました（数えましたよ…笑）

２キロカロリー×５０回＝１００キロカロリー

朝食べた 明治ブルガリアヨーグルト脂肪０あじわい苺 が１１７キロカロリー。

咳のみでほぼ消費です。

１時間に咳５０回で１０時間過ごしたら１,０００キロカロリー。

人間には何もしていなくても消費する基礎代謝もあります。

３５歳女性、身長１５５センチ・体重５３キロの基礎代謝は約１,２５０キロカロリー。

咳と吐き気がＭＡＸ酷かった時はほとんど食べられなかったので…そりゃあ痩せますよね。

実家で体重を計ったら約３キロ減っていました。

エネルギー不足がインフルエンザ回復が遅れた理由の１つかもしれません（汗）

最後に

以上、咳１回の消費カロリーは約２キロカロリーですが意外と侮れないという話をお送りしました。

この情報がどなたかのお役に立てたら幸いです。

ちなみに、私もようやくうどん１人前を食べ切れるようになったので回復の速度も上がると思います。

こちらには参考になる記事がいっぱい
（ブログ村テーマ）

断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

ミニマリストな生活 & シンプルライフ

もっと心地いい暮らしがしたい！

主婦の独り言

子どものいる暮らし。

読んでくださってありがとうございます