季節の変わり目、私の身体に起きるちょっと言いづらい…おならの悩み。

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。

季節の到来がワンテンポ遅い奄美大島。

今、夏から秋へと移行中。

日中はびっくりするくらい暑いことも多いですが、朝晩はぐっと冷え込みます。

パソコンの前で頭を抱える女性

そんな季節の変わり目、私はとある症状で悩んでおります。

お食事中の方は、終わられてから読んでいただけると幸いです(汗)


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季節の変わり目、おならがたくさん出る


そうなのです。

言いづらいのですが

おならがたくさん出る のです。

おしり sorryの文字

1日中ずっとというわけではありませんが、いつもより確実に多いです。

お腹にガスが溜まっているのか、下腹部に張った感じもあります。

あっ!おならは夫の前ではしていません!(一応…)

おならがたくさん出るのは自律神経の乱れが原因かもしれない?


この症状、実は初めてではありません。

毎年、季節の変わり目

それも、夏から秋・秋から冬と気温が下がる時期にやってきます。

ストリングアート 四季

お腹が壊れているわけでも痛いわけでもないので、病院には行っていません。

とはいえ、気になる。

レディーだもの、そりゃあ気になる。

いろいろ調べてみた結果、「自律神経の乱れが原因かもしれない」というところに至りました。

自律神経とは私たちの内臓器官の働きに関わっている重要な神経です。

この自律神経、ストレスの影響を受けやすい。

以下の記事によると、季節の変わり目には寒暖差が自律神経のストレスとなっていろんな不調が起こりやすくなるとのことです。

胃痛、疲れ目、頻尿…。秋の不調を防ぐ知恵5つ【まとめ読み】

季節の変わり目、なぜか胃が痛い…【原因と対策】

(いずれも 花王ヘルスヘアナビ より出典)

私の場合、その不調が腸に現れているのではないかと思います。

季節の変わり目の不調、どうしたら改善出来る?


では、実際にどうしたら不調が改善するのか?

先程の記事によると、「身体を温めてみては?」とのことでした。

そういえば、日中の暑さや日々の慌ただしさにかまけて冷え対策を怠っていました。

育児中なので「湯船にゆっくりつかる」というのは無理ですが、「温かい飲み物を摂る」「腹巻きをして寝る」など今から始めてみようと思います。

ああ、これで改善してくれれば嬉しいのですが…(つД`)ノ

最後に


以上、私が悩んでいる症状についてご紹介しました。

もし、同じような時期に同じような症状で悩んでいる方がいたら…「私も仲間です!」と駆け寄りたい(汗)

帽子とマフラーをした柴犬

季節の変わり目には寒暖差がストレスになって様々な不調が出やすいようです。

ただ、生活に支障が出るくらいの不調にお悩みの場合は病院に行ってくださいね~(´・ω・`)

おまけ


ちょっと迷って、私の妹に聞いてみました。

LINEで妹に伺いをたてた

このように「少なくとも私は親近感」との回答をいただいたので、記事にしました(笑)

そして、いつもコレを買うかどうか迷います(買ったことはないですが…)↓↓



ああ、早く治まって~収まって~(涙)

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