【産前うつになりました】産前うつの症状や妊娠中の服薬についての体験談をまとめます。

こんにちは、ゆうりです。

今日も私と息子は元気です。

でも、実は私、息子を妊娠中にうつ状態になりました。

落ち込む2

「産後うつ」はよく知られていて、予防法や対処法などの情報を簡単に調べられます。

でも、「産前うつ」はほとんど情報がないのです。

だからこそ、「誰かの参考になればいいな」と思ったので経験談をまとめます。


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※当時の心情は「とにかく辛かった」「生きている心地がしなかった」に尽きるので記事内では割愛しますね(汗)

産前うつになった原因


発端は父が病気になったことです。

【病気で借金が発覚…】私が本格的にミニマリストと節約主婦を目指すことを決心した大きなきっかけの話。

ミニマリストを目指す節約主婦のゆうりです。元々ミニマリストには憧れていて節約志向でしたが、そのスピードを増さざるを得なくなったきっかけについて語ります。そう、運命だったのでしょう。ちなみに、これまで投稿してきた記事で最も長文なのでご了承ください(汗)...

こちらの記事にあるように、妊娠中であるにもかかわらず過酷な状況下にいました。

そのため、いつしか精神的にも不安定に。

実家の問題、出産、育児…1日中様々な不安や心配が頭の中を駆け巡っている状態になってしました。

私の産前うつの症状


憂うつ感、倦怠感、食欲不振など…人によって症状が異なるうつですが、私の主な症状は以下のものでした。

・不眠
・不安感、恐怖感などの負の感情


最初の頃はどうにか2~3時間眠れていました。

でも、

眠れない→負の感情が増す→眠れない…

という負のスパイラルに陥り、最終的には一睡も出来なくなりました。

眠れていないので頭が働かず、ネガティブなことしか口に出来ませんでした。

落ち込む

そのため、家族を始めいろんな人にたくさん心配と迷惑をかけました。

産婦人科で処方された安定剤を服用


産婦人科医に現状を伝えたところ、妊婦でも飲める安定剤を服用することになりました。

(睡眠導入剤とどちらがいいかと聞かれて安定剤を選びました)

「妊娠中に睡眠導入剤や安定剤などを飲んでいいのか?」

「妊娠中に睡眠導入剤や安定剤を飲んでお腹の赤ちゃんに影響はないのか?」


ここが一番気になるところだと思います。

薬

正直、薬による影響はゼロだとは言い切れません。

でも、妊娠後期であれば赤ちゃんも成長しているので影響はゼロに近いとのことです。

(私は妊娠後期に入ってしばらくしてから服薬し始めました。)

もちろん処方される薬は危険性が低いとされているものに限られます。

まずは母体が無事でないと出産に耐えられません。

あくまでケースバイケースですが、お腹の赤ちゃんを守るために妊娠中でも薬を飲むべき必要が出てくる場合もあります。

だから、本当に辛い時は産婦人科の先生に相談してください。

病状が改善せず予定日よりも早めに出産


安定剤を飲むと、気分が楽になったり少し眠れたりしました。

でも、それは最初のうちだけでした。

出産予定日が近付くにつれて負の感情がどんどん増して、安定剤を飲んでも効果を感じなくなりました。

先生にその旨を相談したところ「正産期に入っているから産んでしまおう」と提案されてその日の夜に入院。

陣痛促進剤を使って次の日のお昼には息子を出産しました。

でも、「息子が無事に生まれたから回復した!」ということは全くなく…そのまま産後うつへと突入します。

【産後うつになりました】産後うつの症状や回復までの過程について体験談をまとめます。

こんにちは、ゆうり(@simplehumble11)です。こちらはミニマリストとも節約とも関係ない記事なので、苦手な方はスルーされてくださいね。-----------現在、私も息子も元気です。でも、実は私、息子を妊娠中にうつ状態になりました。【産前うつになりました】産前うつの症状や妊娠中の服薬についての体験談をまとめます。こんにちは、ゆうりです。今日も私と息子は元気です。でも、実は私、息子を妊娠中にうつ状態にな...

最後に


人生は何が起きるかわかりません。

妊娠中に病気になることは誰にでも起こり得ます。

産前うつもしかりです。

あくまで私の経験談ですが、この記事がどなたかのお役に立てるのであれば幸いです。

※妊娠中の服薬については必ず産婦人科医など専門家に相談して必ず指示に従ってください。

読んでくださってありがとうございます

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るう  

はじめまして。
Twitterで産前うつを検索し、記事を読ませて頂きました。

私自身、いま臨月で産前うつを患っています。
周りに産前うつを経験した人がおらず、孤独な思いを抱えていたところ、ゆうりさんの体験談を目にしました。同じ状況だった方を見つけられて、語弊があるかもしれませんが、とても安心しました。

質問させて頂きたいのですが、ゆうりさんは、いつ頃からどの位の期間に渡って、産前うつになられましたか。
もうすぐ正産期ですが、気持ちの落ち込みに終わりが見えなくてとても辛いです。

最後になりましたが、子育てに仕事にと頑張っておられるゆうりさんをとても尊敬しております。ブログ応援してます。

2019/10/08 (Tue) 17:52 | EDIT | REPLY |   

ゆうり  

るうさん、コメントありがとうございました。

るうさん、はじめまして。

お辛い中、コメントくださってありがとうございました。

産前うつは参考になる体験談が少なく、誰に相談しても症状が緩和されるわけではないので辛く苦しいですよね。

そのお気持ち…とてもとてもとてもよくわかります。

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私の体験談について、詳しくお話しますね。

うつ症状が顕著に出始めたのは妊娠8か月頃からでした。

父の病気・実家の経済問題と出産・育児への不安が重なり、頭から離れなくなっていました。

加えて、睡眠障害にもなり、毎日泣いて過ごしていました。

予定日近くになっても症状が悪化の一途を辿っていたため、私の体力を考慮して促進剤を使っての計画分娩に。

出産直後はボロボロで、入院中に母子同室は出来ず、息子はナースステーションでお世話になり。

産後3日で精神科に通院、投薬を始めました(故に息子は完全ミルク育児でした)

生後1か月は母と妹が息子のお世話をしてくれて、私はとにかく横になっていました。

投薬と休養のおかげか、何とか息子が生後1か月になる頃から回復し始めて…5か月になる頃に寛解しました。

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るうさん、日々お辛いかと思いますが…

とにかく、ご家族、お医者さん・助産師さん・看護師さんなど、頼れる人に全力で頼ってください。

出産後に母子同室や授乳が叶わなくても、まずはしっかり休養してください。

あとは、しっかり栄養を。

これは体験談ではなく学習した内容で恐縮ですが…

鉄・たんぱく質不足も産前・産後うつに大きく影響するとのことです。

出産では赤ちゃんに母体の鉄・たんぱく質をかなり持っていかれます。

思えば、私も当時は食欲が落ちて、鉄・たんぱく質が絶対的に不足していました。

以下の記事に、少し詳しい情報や参考になる本を載せているので、良かったら読んでみてください。

https://simplehumble.jp/blog-entry-442.html

『精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術』は人気があって在庫が不安定ですが、症例が漫画で描いてありわかりやすいです。

食事療法なので即効性はないですが、回復の速度を上げる手助けになると思います。

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長々と失礼いたしました。

私でよければ、お話を伺ったり体験談をお話することが出来ますので、気兼ねなくコメントいただけたらと思います。

元気な赤ちゃんが生まれてくること、早くうつが綺麗に消えてなくなること、心からお祈り申し上げます。

2019/10/09 (Wed) 10:51 | EDIT | REPLY |   

るう  

To ゆうりさん

ご返信ありがとうございます。
ゆうりさんのお言葉ひとつひとつが、心に沁みました。
教えて下さった食事療法にも取り組んでみたいと思います。

ブログ楽しみにしてますね。
ゆうりさんもお身体ご自愛ください。
本当にありがとうございました。

2019/10/09 (Wed) 19:57 | EDIT | REPLY |   

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承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

2019/10/12 (Sat) 07:21 | EDIT | REPLY |   

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