【ストレス発散】ミニマリストを目指す私のストレス発散方法。

過度なストレスは発散すべし


生きていく上で適度なストレスは必要です。

でも、過度なストレスは不健康を招くのできちんと発散させる必要があります。

ストレスフル

皆さんには「これ!」というストレス発散方法がありますか?


スポンサーリンク


私のストレス発散方法


ミニマリストを目指しつつ節約生活をしている私にとってのストレス発散方法は断捨離です。

土曜日は「ストレス発散★断捨離祭り」と銘打って、「もういらない」と思うものをボンボン処分しました。

5秒見つめて「もういらない」と思ったものはどんどんゴミ袋にイン。

着ない服は床や棚を拭いてから捨てました(おかげで家も綺麗になりました)

結果、45リットルゴミ袋1杯に!

ごみ袋いっぱい断捨離

それだけ「もういらない」が家の中にあったということです。

45リットルゴミ袋1杯分、ストレスも発散されました。

最後に


好きな音楽を聴く、美味しいものを食べる、欲しいものを買う…ストレス発散方法は人それぞれですよね。

あくまで個人的な意見ですが、断捨離はストレス発散方法としておすすめです。

「不要なものが減った」「片付いた」という達成感がありますし、すっきりした部屋だと気分が落ち着きます。

「疲れているんだからそんな頑張れないよ」という場合は…目の前だけ、1分だけ片付けをする。

それだけでも、確実に前向きな気持ちに変わりますよ。

*お掃除の参考に!(ブログ村テーマ)*
掃除&片付け
すっきり暮らす
掃除・掃除・掃除ー♪

*目指せミニマリスト!(ブログ村テーマ)*
断捨離シンプル&ミニマムな暮らし
断捨離でゆとり生活
もっと心地いい暮らしがしたい!

*主婦のつぶやき聞いてー(ブログ村テーマ)*
主婦のつぶやき・・・(*'-'*)
主婦の独り言
主婦のつぶやき&節約&家事etc...

読んでくださってありがとうございます
クリックしていただければとても嬉しいです(^^)♪

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ


このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク

0 Comments

Leave a comment