【お金はかけない!】ズボラぽっちゃり主婦、シェイプアップしようと一念発起する。

おはようございます、ゆうりです。

先日社宅の先輩方(←皆さん年上&先輩ママ)とおしゃべりしていたところ、体型の話題になりました。

「この社宅って…太っている奥さんいないよね?」

スレンダーな外国人女性 ヨガ

そうなのです。

周りの奥さん、みーんな細いのです(汗)


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40歳手前で代謝が落ちる、体型が変わる


「ゆうりちゃん、38歳くらいになると…

びっくりするくらい代謝が落ちて

びっくりするくらい身体のラインが変わって体型崩れるよ」


という先輩。

という先輩も、細い。

「隠している」と言っているけれど、細い。

おそらく、社宅の奥さん内で一番ぽっちゃりしているのは私です。

今でこそぽっちゃりなのに、もう少し年を重ねたらもっと体型が崩れるなんて…

太った猫

あかーーーん。

ズボラぽっちゃり主婦、シェイプアップすることを決意する


そこで、一念発起してシェイプアップすることを決意しました。

「体重を減らす」

ではなく

「身体を締める」

これを目指します。

体重は申告しなければわかりませんが、体型は目に見えますから。

とはいえ、運動が嫌いなズボラ主婦。

これまでの経験からすると、1日○回というような筋トレは続けられないはず。

そして、ドケチな節約主婦。

シェイプアップのためにお金はかけません。

以前17キロのダイエットに成功した時も最終的にはお金のかからない方法に行きつきましたからね。

【70kg→53kg】簡単・シンプル・お金もかからない方法で2年半で17kgのダイエットに成功した話。

ということで、おなかとおしりを意識して締めたまま、つま先立ちで歯みがきや食器洗いをしたり

つま先立ちエクササイズをする女性

息子との散歩を大股歩きにしたり

ベビーカーでのお散歩

生活の中で工夫しようと思います。

「ズボラ主婦、お金をかけずにシェイプアップ出来ました」と報告出来る日を夢見て…(笑)

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