【健康は守って増やしたい財産!だけど…】節約主婦が健康と食生活の改善について考える。

夫の体調がまだ優れない


先々週夫が大きく体調を崩しました。

体調不良の犬

最高で40度6分の熱を出した夫…その様子は以下の記事で触れています。

【手抜き弁当】超絶多忙な夫のための手抜き弁当とそれを食べる夫の異変?!(6月第3週)
【手抜き弁当】料理が苦手な主婦による超絶多忙な夫のためのゆる弁当(6月第4週)

大きな仕事を抱えていたことによるストレス&睡眠不足が大きな原因ですが、長年の食生活が培ってきた夫の体質にも一因があるとにらんでいます。


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夫は一人暮らしの時に典型的な不健康食生活を送っていました。

夫の好き嫌いなど

結婚して私が料理をするようになってから納豆が食べられるようになったり野菜を摂る量が増えたりと徐々に改善されつつあります。

でも、今回体調不良が長引いたことで「もっと本格的に食事内容を見直さねば…」と痛感しました。

健康は守って増やしたい財産


何事もない時は忘れがちですが、自分自身や家族の具合が悪いとやはり健康は大事なのだと痛感します。

健康は財産です。

財産は減らすことなく、守って増やしたいですよね。

夫には毎朝元気に仕事に行ってもらいたい。

私も息子がもう少し大きくなったら働きたいので、仕事と家事・育児を両立出来る身体でありたい。

年を取ったら夫婦共に元気で頭シャッキリしていたい。

(そしてピンピンコロリが望ましい…笑)

健康という財産を守って増やすためには、日頃の生活を整える必要があります。

健康的な食事

そして、食生活は健康に直結するので重要極まりません。

節約と食生活の充実は兼ね合いが難しい


とはいえ、無農薬野菜や健康食品などをたくさん取り入れると食費がいくらあっても足りません。

無添加の調味料を使って、たくさん無農薬野菜を取り入れて、いろんな料理に挑戦したいというのが本音です。

でも、我が家は節約生活中。

現実問題そうはいきません。

節約と食生活の充実は兼ね合いが難しいのです。

天秤

今のところ…

・朝食に具だくさん味噌汁
・夕食に納豆
・玉ねぎは存在感をなくす調理法で積極的に取り入れる


決定事項はこの3つのみです(汗)

最後に


・健康は守って増やしたい財産
・健康に直結する食生活は重要


これは揺るぎない事実です。

とはいえ、財産を増やすために私財を全て投入するわけにはいきません。

健康のためにどれだけお金を割けるか…それはその人の状況によります。

我が家の場合は限られた予算で取り組めるのか、実際の生活の中で試行錯誤して妥協点を探そうと思います。

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